Pernahkah kamu merasa, di penghujung hari yang panjang, setelah bergelut dengan tumpukan pekerjaan, tagihan yang tak kunjung usai, atau mungkin konflik kecil di rumah, tiba-tiba sebuah keluhan meluncur begitu saja dari bibir? Bukan hanya sekali, tapi berulang, seolah menjadi respons otomatis terhadap segala beban yang menghimpit. Hati terasa berat, pikiran kalut, dan energi terkuras habis, seakan tak ada lagi ruang untuk sedikit pun rasa syukur.
Kita sering memaklumi keluhan ini sebagai bentuk “katarsis” atau sekadar ekspresi kejujuran atas apa yang dirasa. Namun, jika dibiarkan berlarut, kebiasaan mengeluh justru menjadi tirai tebal yang menghalangi kita melihat hikmah di balik setiap ujian. Ia bukan hanya menguras energi fisik, tapi lebih jauh lagi, mengikis ketenangan batin dan bahkan meredupkan cahaya mahabbah—cinta sejati kepada Allah SWT dan Rasul-Nya—dalam hati. Ini adalah fenomena jaza', sebuah ketidaksabaran atau keluh kesah berlebihan yang dalam tasawuf dianggap sebagai penghalang menuju kedekatan ilahi.
Imam Al-Ghazali, dalam Ihya' Ulumuddin, banyak membahas tentang hakikat sabar dan syukur, serta bahaya jaza' yang menghalangi seorang hamba mencapai derajat ridha. Beliau mengingatkan bahwa ujian hidup adalah sunnatullah, tak terhindarkan bagi setiap jiwa yang mengaku beriman. Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
“Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan, sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan.” (QS. Al-Insyirah: 5-6). Ayat ini bukan sekadar janji, melainkan sebuah penegasan akan siklus kehidupan yang penuh hikmah, di mana setiap kesulitan pasti berpasangan dengan kemudahan. Keluhan hanya akan memperpanjang rasa sulit itu, bukan mempercepat kemudahan.
Rasulullah SAW, teladan kita dalam setiap aspek kehidupan, mengajarkan kita untuk senantiasa bersabar dan bersyukur dalam segala keadaan. Beliau bersabda:
Baca Juga
Kenapa Ayat Tematik dari Al Qur an Pendek Justru Paling Menenangkan Hati?
عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ وَلَيْسَ ذَاكَ لِأَحَدٍ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ
“Sungguh menakjubkan urusan seorang mukmin, semua urusannya adalah baik baginya. Hal itu tidak berlaku bagi seorang pun kecuali bagi seorang mukmin. Jika ia mendapatkan kesenangan, ia bersyukur, maka itu baik baginya. Jika ia tertimpa kesusahan, ia bersabar, maka itu baik baginya.” (HR. Muslim). Hadits ini menunjukkan bahwa mahabbah sejati kepada Allah dan Rasul-Nya terwujud dalam penerimaan lapang dada atas qada' dan qadar-Nya. Ketika keluhan berlebihan menguasai, itu pertanda hati mulai menjauh dari ridha, dan pada gilirannya, menjauhkan kita dari hakikat cinta itu sendiri.
Lalu, bagaimana mengubah kebiasaan jaza' ini? Bukan berarti kita menafikan rasa sakit atau menutup mata dari kenyataan. Rasa sedih, kecewa, atau lelah adalah manusiawi. Namun, yang membedakan adalah bagaimana kita meresponsnya. Mengganti keluhan dengan zikir, istighfar, dan terutama, sholawat kepada Rasulullah SAW, adalah salah satu jalan paling mulia. Sholawat adalah jembatan hati untuk kembali terhubung dengan sumber ketenangan, menumbuhkan mahabbah yang hakiki, dan menguatkan jiwa dalam menghadapi badai. Ini adalah esensi dari Gerakan Sholawat Tanpa Syarat yang AlFatihRPS gaungkan: bukan untuk mencari keuntungan duniawi, melainkan murni pembinaan hati.
Setiap kali rasa ingin mengeluh itu datang, cobalah jeda sejenak. Ambil napas, lalu ucapkan sholawat. Atau buka mushaf, baca beberapa ayat Al-Qur'an. Langkah kecil yang konsisten ini, tanpa tekanan atau ajang pamer jumlah, akan perlahan mengubah respons hati kita. Dari jaza' menuju ridha, dari kegelisahan menuju ketenangan, dari keluh kesah menuju syukur. Ini adalah perjalanan hati yang tak pernah berhenti, sebuah ikhtiar untuk menjadi generasi perindu Rasulullah SAW yang senantiasa menemukan kedamaian dalam setiap ujian.
Gabung pejuang istiqomah: Bersama komunitas AlFatihRPS, mari rutin setor sholawat dan menyempatkan tadarus Al-Qur'an — klik di sini untuk mulai setor sholawat atau baca Al-Qur'an bersama.
